Cuidándonos en la tormenta: Autocuidado familiar tras desastres naturales
¿Te sientes abrumado tras un desastre natural o vives en una zona de riesgo?
Este curso está pensado para ti y tu familia. Aquí descubrirás cómo cuidar tu bienestar emocional y físico en momentos difíciles, con técnicas sencillas y prácticas que puedes aplicar de inmediato. Aprenderás a reconocer tus emociones, organizar tu día a día y comunicarte mejor con tus seres queridos para reconstruir juntos la calma y la esperanza. Porque el autocuidado no es un lujo, sino el primer paso para volver a sentirse seguros y unidos.
Acceso libre y sin costo alguno
Ingresa aquí: https://share.articulate.com/Iwf7oS-ugomDkbVwUpiVA
